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　　怀多胞胎要比只怀一个宝宝承担更大的风险，单单就增加体重这一点而言，怀多胞胎的孕妇就需要摄取更多的营养来确保能给宝宝足够的营养。那么怀了双胞胎的孕妇，应该增加多少体重才最合适呢？

　　大多数准妈妈们各尽其能，以确保她们自己吃得好，并获得足够的维生素和营养补充，从而生出一个健康的宝宝。这个任务对于怀有两个或两个以上宝宝来说，可要困难的多。怀有多胞胎的母亲体重增加不足意味着婴儿要度过艰难的时期，早产、出生时体重过轻、小胎儿以及其他可能出现的问题。

　　怀有双胞胎的孕妇应该增长多少体重呢？

　　无论是否怀有多胞胎，正确的饮食是很重要的，为了孩子的健康，确保你获得恰当的体重量是同样重要的。最重要的时期是在孕中期（从24周到40周）的体重增加。一个需要记住的简单的事情是，如果母亲在怀孕第24周获得24磅，那么早产几率就会降低。胎盘获得营养物质主要依靠孕妇早期体重的增加，由于婴儿依靠胎盘获取营养，如果母亲没有获得足够的体重，那宝宝就会营养不良。

　　对于怀有双胞胎的孕妇最恰当的体重范围，有专业的建议提出：

　　·正常体重的孕妇恰当的体重增量应该是37到54磅；

　　·过重的孕妇应该增重31到50磅之间；

　　·肥胖的孕妇应该增重25到42磅之间。

　　如果没有达到恰当的体重就会对妊娠产生负面影响

　　通常在妊娠大约32周的时候早产，多见于体重过轻的孕妇。体重正常的孕妇中只有百分之五会早产，而体重不足的孕妇中却有14％的孕妇早产了。而体重不足的孕妇生出的宝宝体重也过轻。

　　如果只怀有一个宝宝，增加体重似乎并不成为一个问题。即便有问题，增加的体重过多也许才是问题。然而，当子宫内孕育两个宝宝，情况就发生了改变，体重增加变成了一项真正的挑战，这对许多孕妇来说是不容易的。

　　超过规定限额的体重增加并不是一件坏事

　　曾有调查研究发现，以正常体重开始怀孕，并且怀孕期间体重增重正常的孕妇与体重过轻的孕妇相比，并不存在更高的患有妊娠糖尿病、高血压或先兆子痫的风险。此外，准妈妈体重增加较多时会生出个头较大的婴儿，也会降低生出体重过轻的婴儿的几率。

　　如果没有达到足够的体重将会有什么风险？

　　一般来说，双胞胎出生时个头都比较小，这是由于在拥挤的子宫内限制了成长的空间。在新生儿病房里也存在危险，因为他们存在呼吸困难、吃东西等其他的问题。