撒娇小妞麻麻 写于 2015-10-23
妈妈们在听到了别人的建议后总是会感到茫然或者沮丧，因为有时候别人的建议可能和自己的想法大相径庭。在睡眠的问题上，妈妈们总感觉到压力重重，虽然她们觉得自己把孩子放去睡觉已是做了自己该做的事情了。现在让我们讲一些基本的睡眠误区，以减少妈妈们的压力。 喂母乳的过程中让宝宝入睡是很大的错误 事实上，这个错误是没必要给母乳妈妈们产生压力的。母乳是妈妈们的天然礼物，在晚上喂母乳可以引发孩子进入睡眠状态。妈妈们体内释放的一种化学物质，褪黑素和核苷酸可以让妈妈们感到放松。经过晚上的喂母乳，这些化学物质会帮助宝宝重新回到睡眠状态中。从而打扰宝宝睡眠的情形也越来越少。 每天早上七点就开始醒来 实际上，听起来别人都认为最佳的时间是早上八点到下午五点。这些误区并不会给妈妈们带来任何的意识。当孩子完全醒了你也才醒，这是不正确的。在宝宝还在睡的时候，你就可以把家务活做完。你必须要合理的安排好你的时间，这样在宝宝醒了后你就不必要担心成堆的家务活了。 摇着宝宝入睡是不正确的 事实上这些误区是从何而来呢？对于几代人来说，摇着宝宝入睡都是安慰宝宝和让宝宝安静下来的方法。事实证...
撒娇小妞麻麻 写于 2015-10-23
你会检查刚出生的宝宝的睡眠状况以确保万无一失。你也可以采取一些简单有效的措施来降低婴儿猝死综合症和睡眠致死的概率。 SIDS（婴儿猝死综合症）的风险因素 无论是澳大利亚还是海外的研究都一致表明，有关婴儿猝死综合症的风险因素有以下几个： 趴着或者是侧睡； 睡在柔软的表面（如沙发、软垫床、枕头等）； 被子蒙住了头和脸部； 在怀孕期间或者出生后母亲有吸烟的状况。 这些年来，婴儿猝死现象在加拿大发生的越来越少。这是因为我们已经采用了许多保障婴儿睡眠安全的措施。 避免婴儿猝死综合症风险的步骤： 1、让婴儿躺着睡 这是宝宝睡眠最健康也是最安全的位置。将宝宝侧睡或是趴着睡觉更容易导致死亡。当婴儿六个月左右时，可以自己滚动，那时候婴儿猝死症的风险基本上已经过去了。如果你担心你的宝宝呕吐窒息，那么大可不必，因为让宝宝放趴着睡觉呕吐窒息的可能性比躺着睡觉大的多。当宝宝可以滚动后，也继续让他躺着睡觉，但允许他找到自己舒适的睡姿。 2、确保睡觉时婴儿的头不能被盖住 把你的孩子放在婴儿床底部的位置，这样他的脚可以靠近床的末端。把宝...